نارگيل حاوي مواد معدني و ويتامين هاي مختلفي است كه به حفاظت از پوست در مقابل اشعه‌هاي مضر فرابنفش خورشيد كمك مي‌كند و از اين رو از سرطان پوست جلوگيري مي‌كند. نارگيل همچنين به حفاظت از پوست در مقابل پيري كمك مي‌كند چون به طرز موثري براي خلاص شدن از چين و چروك مفيد است. خوردن روزانه نارگيل، گردش خون و اكسيژن رساني به پوست را بهبود مي‌بخشد. همچنين باعث درخشش پوست مي شود. نارگيل و شير نارگيل را در رژيم غذايي روزانه خود قرار دهيد تا يك پوست سالم و درخشان به دست آوريد.

 

روش استفاده براي پوست و مو

روغن را به خاطر رطوبت و براي جلوگيري از پرواز و مواج شدن، به موهايتان بماليد.

روغن را روي پوست خود بماليد تا خشكي كاهش يابد.

روغن را روي پوستتان پهن كرده و سپس مانيكور كنيد.

روغن را روي پوست بماليد و سپس از يك دستمال براي تميز كردن آرايش استفاده كنيد.

2- براي كاهش وزن

كاهش وزن يكي از اهداف اصلي نسل امروزي بخاطر نياز به تناسب و جذابيت است. نارگيل غني از فيبر است و از اين رو، خوردن نارگيل خام مي تواند كمك كند تا احساس سيري كنيد و از اين رو ميزان مصرف غذا را كاهش دهيد. اين موضوع به كاهش وزن كمك مي كند. بعلاوه نارگيل حاوي اسيدهاي چرب متوسط است كه باعث چربي سوزي مي شوند.