• بيماري آديسون يك بيماري غدد درون ريز يا اختلال هورموني است كه بر روي حدود 1 در 100000 نفر تأثير مي گذارد.
• در همه گروه هاي سني اتفاق مي افتد و مردان و زنان را به يك اندازه تحت تأثير قرار مي دهد.
• اين بيماري با كاهش وزن، ضعف عضلاني، خستگي، فشار خون پايين و گاهي تيره شدن پوست بدن مشخص مي شود
• بيماري آديسون زماني اتفاق مي افتد كه غده فوق كليه به اندازه كافي هورمون كورتيزول و در برخي موارد هورمون آلدوسترون توليد نمي كند.

كورتيزول به طور معمول توسط غدد فوق كليه توليد مي شود و تقريبأ روي هر عضو و بافت بدن تأثير مي گذارد. دانشمندان بر اين باورند كه كورتيزول صدها اثر در بدن دارد. مهمترين كار كورتيزول اين است كه به بدن كمك كند تا به استرس پاسخ دهد. در ميان ديگر وظايف حياتي، كورتيزول:

• كمك به حفظ فشار خون و عملكرد قلبي عروقي.
• به پاسخ التهابي سيستم هاي ايمني كمك مي كند.
• به اثر انسولين در شكستن قند كمك مي كند.
• به تنظيم متابوليسم پروتئين ها، كربوهيدرات ها و چربي ها كمك مي كند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

  ۱- مسمومیت غذایی و رفع مشکل معده

زغال فعال برای اتصال به سموم بسیار مفید است و اغلب در اورژانس بیمارستان برای درمان مسمومیت استفاده می شود.

زغال فعال گاهی اوقات برای کمک به درمان مصرف بیش از حد دارو یا مسمومیت استفاده می شود.

وقتی زغال درون بدن فعال شود، داروها و سموم می توانند به آن متصل شوند. این کار کمک می کند بدن از مواد ناخواسته خلاص شود.

مردم برای مدیریت یک مسمومیت یا مصرف بیش از حد، زغال فعال دریافت می کنند.

زغال فعال هنگامی که همراه سایر درمان ها استفاده شود، می تواند برای یک مسمومیت حاد موثر باشد. اما در بعضی موارد مفید نیست، از جمله مسمومیت با:

سیانید

لیتیوم

الکل

قرص آهن”

در حالی که برای مشکلات جدی باید به پزشک یا اورژانس مراجعه کرد، منتها استفاده از زغال فعال در خانه تحت شرایطی مفید است که اغلب در موارد خفیف مسمومیت غذایی یا مشکلات معده مدیریت شود.

برای درمان های طبیعی: استفاده از زغال فعال برای مسمومیت غذایی توصیه می شود. آن چه آن ها پیشنهاد می کنند این جا است:

” ۳ کپسول را هر دو ساعت با سه دوز مصرف کنید. دوزهای زغال فعال داخلی می توانند به جذب سموم ناشی از مسمومیت غذایی کمک کنند. زغال فعال در مراحل اولیه مسمومیت با مواد غذایی بهترین کارکرد را دارد (وقتی اولین بار متوجه می شوید که مسمومیت غذایی دارید). “

من هم چنین متوجه شدم که زغال فعال برای رفع مشکلات معده بسیار مفید است. این ماده در بسیاری از فیلترهای آب برای از بین بردن باکتری ها و ویروس ها استفاده می شود، بنابراین منطقی است که از بدن برای شستشوی آن چه که قرار نیست وجود داشته باشد، پشتیبانی می کند. جالب توجه است که در این مطالعه مشخص شد که زغال فعال به باکتری E.coli نسبت به سایر باکتری های طبیعی (مفید) موجود در دستگاه گوارش محکم تر متصل می شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

 حواس دانش آموزان مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی ممکن است به راحتی با سر و صدای بیرون، رهگذران و یا افکار خود پرت شوند که اغلب باعث می شود متوجه درس نشوند. این کودکان در تمرکز کردن روی کارهایی که نیاز به تلاش ذهنی پایدار دارد، مشکل دارند. ممکن است به نظر برسد که در حال گوش دادن به شما هستند اما برای به خاطر سپردن اطلاعات با مشکل مواجه شوند.

از جمله راههای کمک به کودکانی که به راحتی حواسشان پرت می شود شامل قرار گرفتن کودک در محیط مناسب، فعالیت فیزیکی و کوتاه تر کردن زمان کلاس درس است. راههای دیگر عبارتنداز:

• کودک مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی را دور از درها و پنجره ها قرار دهید. اگر آموزش کودک در خانه انجام می شود، باید در اتاق جداگانه باشد و در صورت داشتن حیوان خانگی، آن را در اتاق دیگر قرار داد.
• از صندلی های جایگزینی استفاده کنید که دانش آموز بتواند در صورت ناراحتی، جای خود را تغییر دهد. هر زمان ممکن باشد، حرکت فیزیکی را نیز در میانه ی درسها قرار دهید.
• اطلاعات مهم را در جایی بنویسید که کودک به راحتی بتواند آن را بخواند و از آن استفاده کند. به دانش آموز یادآوری کنید که اطلاعات در کجا واقع شده است.
• تکالیف سنگین را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و به کودکان اجازه دهید تا اوقات استراحت داشته باشند

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

• بالا رفتن سطح انسولین در خون.
• عدم تولید گلوکز کافی در بدن کودک.
• استفاده بدن از گلوکز، بیش از مقدار تولید شده.
• عدم توانایی کودک در شیر خوردن به میزان کافی برای بالا نگه داشتن سطح گلوکز.

افت قند خون در شیرخواران با داشتن یک یا چند مورد از این عوامل خطر بیشتر است:

• در نوزادان سالمی که در زمان خاصی بدنیا می آیند(نوزادانی که پس از 37 هفته به دنیا می آیند)، سطح قند خون در 1 تا 2 ساعت پس از تولد در پایین ترین حد خود قرار دارد. بعد از این مدت، سطح قند خون بدن بتدریج با استفاده از ذخایر چربی و قند سالم، شروع به افزایش می کند.
• نوزادان کوچک و زودرس ممکن است ذخایر کافی نداشته باشند تا بتوانند قبل از شروع به شیرخوردن، سطح قند خون را متعادل نگه دارند. این نوزادان در 24 ساعت اول زندگی بیشتر در معرض خطر افت قند خون هستند.
• کودکانی که مادرانشان مبتلا به دیابت هستند (به ویژه مادرانی که به انسولین نیاز دارند یا دیابتی که به خوبی کنترل نشده باشد) ممکن است در استفاده از ذخایر گلوکز خود دچار مشکل شوند. افزایش طبیعی قند خون که بعد از تولد اتفاق می افتد ممکن است فوراً اتفاق نیفتد.
• نوزادانی که دیر بدنیا می آیند(زایمان دیر رس) هم ممکن است در 12 ساعت اول زندگی با همان مشکل مواجه شوند.

علاوه بر موارد اشاره شده در بالا، هیپوگلیسمی می تواند در شرایط زیر هم ایجاد شود:

• تغذیه ضعیف مادر در دوران بارداری
• انواع ناسازگاری بین خون مادر و نوزاد (بیماری شدید همولیتیک نوزادی)
• وجود انسولین زیاد در مدفوع کودک به دلایلی مانند تومور لوزالمعده
• نقائص هنگام تولد
• بیماریهای مادرزادی متابولیک یا نقایص هورمونی. برخی از اینها سابقه ی ژنتیکی دارند
• اکسیژن ناکافی در بدو تولد (اسفیکسی هنگام تولد)
• بیماری های کبد
• عفونت

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  ۱- ایده ای را که مغز می تواند رشد کند، غنیمت بدانید

این گفته ممکن است یک پیشنهاد احمقانه به نظر برسد، اما باید مطرح شود. کودکان و جوانان توانایی بیش تری در یادگیری سریع تر مهارت ها دارند و همین امر اغلب بزرگسالان را از تلاش برای کارهای سخت تر باز می دارد. در حالی که هر کسی قادر به یادگیری یک زبان جدید یا یادگیری نواختن ساز در سنین بالاتر می باشد. بعلاوه شما قادر هستید عادات رفتاری خود را تکامل دهید. و همه این موارد با تغییر طرز فکر شما شروع می شود.

۲- یوگا و مدیتیشن

مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن و مراقبه، به ویژه مدیتیشن دلسوزی و مهربانی، فعالیت عصبی و ضخامت سلول های خاکستری را افزایش می دهد. بعلاوه مدیتیشن به شما الگوهای امواج مغزی مفید – آلفا، تتا، دلتا – و تعداد بی شماری از فواید از جمله خلاقیت فوق العاده، تولید ایده، افزایش توانایی های شناختی و ظرفیت کلی فکری برای رشد ارائه می دهد. آموزش مدیتیشن را از اینجا دنبال کنید

۳- انجام بازی های فکری

پازل ها و بازی های فکری مانند سودوکو یا سایر بازی های فکری ذهن را وادار می کنند که به صورت آگاهانه متمرکز و فعال باقی بماند. این بهترین روش برای افزایش سلول های خاکستری از طریق بازی ها است. بهترین بازی فکری موجود برای گوشی های اندرویدی و آیفون بازی معروف lumonsity می باشد که عضلات ذهن شما را مانند یک بدنساز تقویت می کند:

۴- بازی های ویدئویی

یک مطالعه جدید در دانشگاه روچستر ایالات متحده، ارتباط بین بازی های ویدئویی اول شخص و گسترش آگاهی بصری در دنیای واقعی را تایید کرد. توانایی گرفتن علائم دیداری با سرعت و دقت بسیار ارزشمند است. در حال حاضر بهترین بازی برای گوشی ها بازی Elevate است که می توانید از لینک زیر دانلود کنید:

۵- ورزش های کاردیو

براساس مطالعه انجام شده در سوئد تناسب اندام قلبی عروقی، با افزایش ۵۰ درصدی نتایج شناختی و هوش کلامی همراه بود. در مقابل، ورزش عضلانی به صورت ضعیف با هوش و ذکاوت همراه بود. کاردیو تمریناتی هستند که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود. بهترین آنها شامل:

دویدن

طناب زدن

دوچرخه سواری

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

1- بهبود گوارش

يكي از مهم‌ترين ويژگي‌ها، نقش آن در كمك به هضم غذا است. قرن هاست كه از آبگوشت سبك مزه دار شده با زيره يا يك ليوان آب زيره در خانه هندي ها به عنوان يك درمان ثابت براي مشكلات هاضمه استفاده مي شود. متخصصان مي‌گويند كه ماده اي به نام تيمول، يكي از تركيبات زيره سبز است كه با تحريك آنزيم ها، ترشح بهتر شيره گوارشي را ممكن مي‌سازد.

2- مناسب براي سيستم ايمني

حضور ويتامين C در دانه زيره سببتقويت سيستم ايمني بدن مي شود. همچنين داراي خواص ضد باكتريايي است كه عفونت ها و بيماري ها را كنترل مي كند. دكتر Manoj K. Ahuja، از بيمارستان Fortis مي گويد: زيره يك منبع عالي از آهن و فيبرهاي رژيمي است. نوشيدن آب زيره براي حفظ عملكرد طبيعي سيستم ايمني بدن ضروري است. زيره قادر است با بيماري‌ها مبارزه كرده و احتمال مريض شدن را كاهش مي‌دهد.

3- درمان كم خوني

كم خوني يك بيماري است كه با كمبود حاد آهن مشخص مي شود. آهن يكي از مهم ترين مواد معدني است و نقش كليدي در عملكرد مناسب بدن دارد. بعلاوه براي تشكيل گلبول هاي قرمز ضروري است. دريافت كم آهن باعث كاهش سطح انرژي مي شود. زيره سبز حاوي مقدار زيادي آهن است كه ممكن است به درمان كم خوني كمك كند. آيا مي دانستيد يك قاشق سوپ خوري از زيره سبز، حاوي 22 ميلي گرم آهن است؟

4- مناسب براي سم زدايي

كومينالدئيد، تيمول و فسفر جزو تركيبات زيره سبز هستند كه به عنوان عوامل سم زدا عمل مي كنند. دكتر Ashutosh Gautam متخصص آيورودا مي گويد: آب زيره سموم را از بدن دفع كرده و توليد صفرا را تسهيل مي‌كند. در نتيجه براي كبد بسيار مفيد است.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

1- دیابت نوع 1

دیابت نوع 1 نوعی اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلول های سالم لوزالمعده (که تولید کننده هورمون انسولین هستند) را از بین ببرد. انسولین موجب می شود که قند یا گلوکز موجود در جریان خون، وارد سلول ها شوند. سلولها از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می کنند. بدون انسولین، قند خون بالا می رود و این می تواند کشنده باشد.

دیابت نوع 1 در 400 نوجوانان و بزرگسالان زیر 20 سال، حدود 1 نفر را مبتلا می کند.

چه کسی به دیابت نوع 1 مبتلا می شود؟

علت دقیق ابتلا به دیابت نوع 1 هنوز مشخص نیست. اما افراد زیر بیشتر در معرض خطر هستند:

• کودکان سفید پوست و کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع یک دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. اما تنها حدود 10 درصد از مبتلایان به دیابت نوع 1، سابقه خانوادگی این بیماری را دارند.
• بعضی اوقات، کودک پس از قرار گرفتن در معرض برخی ویروس ها مانند آنهایی که باعث ایجاد مونو نوکلوئوز عفونی(اپشتین بار) می شود، دچار دیابت می شود.

علائم و نشانه های دیابت نوع 1

علائم همیشه واضح نیستند و می توانند مدت زمان زیادی طول بکشند. دیابت نوع 1 ممکن است به تدریج یا ناگهانی به وجود بیاید.

اما بچه ها یا نوجوانانی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند ممکن است علایم زیر را نشان دهند:

• پر ادراری(افزایش حجم و تکرر ادرار)
• پر نوشی(نوشیدن زیاد مایعات و تشنگی زیادتر از حد معمول)
• احساس خستگی
• از دست دادن وزن (یا عدم وزن گیری)

در برخی موارد، علائم دیگر می تواند نشاندهنده ی خطر باشد. گاهی اوقات اولین علامت دیابت کودکی، شب ادراری زیاد است. همچنین اگر دختری که به بلوغ نرسیده است، به یک عفونت مخمر واژینال مبتلا شود، مشکوک به ابتلا به دیابت خواهد بود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

مهارت های جسمی و فیزیکی

احتمالاً پسر شما تا سن 4 سالگی، رفتن به توالت را یاد می گیرند. آنها قادر به شستن دست و صورت خود خواهند بود و با کمک شما، دندان های خود را مسواک می زنند. آنها می توانند لباس های خود را بپوشند، هر چند پوشیدن کفش و دکمه ها برایشان مشکل است.

• در حال حاضر آنها مهارت های بازی با توپ خود را بهبود می بخشند، دوچرخه سوار می شوند و از مداد و قیچی و نقاشی استفاده می کنند. آنها یاد می گیرند که با یک پا تعادل برقرار کنند.
• کودکان چهارساله درباره بدن خود و اعضای خانواده کنجکاو هستند و به همین دلیل تمایل بازی در نقش “مادر و پدر” یا “پزشک” را دارند.
• بازی جنسی کودکی در بین کودکان پیش دبستانی و در اوایل مدارس بسیار متداول است. این بخشی از کنجکاوی عمومی آنها در مورد بدن است.

احساسات و رفتارها

در این سن پسر شما در حال جستجو و یادگیری راههایی برای بیان احساسات خود است. او این کار را از طرق مختلف ازجمله صحبت کردن، استفاده از حرکات و صداها، نقاشی و ساختن چیزهای دیگر انجام می دهد.

• پسر شما دوست پیدا می کند و ممکن است از بازی در گروه های کوچک لذت ببرد زیرا آنها می دانند چگونه بازی کنند و چه چیزی هنگام بازی با دوستانشان قابل قبول است.
• برای کودکان داشتن دوستان خیالی که نتیجه تخیلات سالم است، بسیار رایج است.
• در این سن ممکن است فرزند شما در مورد چیزهایی حقیقت را پنهان کند، یا حتی شروع به دروغ گفتن کند. به عنوان مثال، حتی ممکن است او بگوید “من این کار را نکردم”. این یک قسمت عادی از پیشرفت کودک چهار ساله است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

1- کودک خود را در حالت نشسته نگه دارید. پشت سر کودک بایستید و دست بزنید. یک دست بلند خارج از دید کودک قطعا باید توجه او را جلب کند. پس می توانید از دست زدن، برای تست شنوایی فرزندتان استفاده کنید.

اگر او به یک دست زدن کوچک واکنش نشان داد یا با شنیدن صدای بلند گریه کرد، به این معنی است که شنوایی او خوب است. در صورت لزوم، تست را چند بار دیگر تکرار کنید.

2- حرکت سر کودک خود را مشاهده کنید. پس از اینکه کودک کنترل حرکت بدن خود را به دست آورد و توانست به محیط اطراف نگاه کند، در یک طرف اتاق بایستید و نام او را صدا کنید.

لازم نیست خیلی بلند صدا کنید. کودک تنها باید به صدای شنیده شده واکنش نشان دهد. بنابراین، او صدا را با چشمانش جستجو می کند. وقتی کودک این کار را انجام داد، به این معنی است که شنوایی اش خوب است.

3- هنگامی که کودک شما حدودا 10 ماهه است، کتاب های تصویری را در لیست بازی های خود قرار دهید. به تصاویر اشاره کنید و کلمه ای را که هر تصویر نشان می دهد به او بگویید. به عنوان مثال، به تصویر ماشین اشاره کنید و کلمه “ماشین” را بگویید.

این کار را برای مدتی انجام دهید و بعد از چند بار تکرار، وقتی می گویید ماشین، کودک باید بتواند به تصویر ماشین اشاره کند. هنگامی که فرزندتان قادر به انجام این کار است، نشان می دهد که او نه تنها کلمه را شنیده، بلکه معنای آن را نیز درک کرده است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

دلیل شماره 1: ضربان قلب کودک تنظیم می شود

نوزادان و مادرانشان ارتباط عمیقی فیزیولوژیکی با یکدیگر دارند. یک مطالعه به بررسی واکنش نوزادان نسبت به مادران و پدران و همچنین غریبه ها پرداخت. در این مطالعه یک دختر شیرخوار به آزمایشگاه آورده شد و روی صندلی پلاستیکی قرار گرفت که از حواس پرتی او جلوگیری شود. ابتدا مادر و سپس پدر و در نهایت غریبه به کودک نزدیک شد.

مانیتور قفسه سینه نوزاد و بزرگسالان نشان داد که کودک هنگام نزدیک شدن به پدر و مادر، ضربان قلب خود را با ضربان قلب پدر و مادرش تنظیم کرد. درصورتیکه ضربان قلب خود را با فرد غریبه همگام نکرد.

این داده ها حاکی از آن است که نوزادان و والدین شان در یک رابطه هموستاستیک آمیخته می شوند و کودک برای رسیدن به تعادل و آرامش، با پدر و مادر خود رابطه برقرار می کند.

جالب نیست؟ نکته ی دیگری که باید بدانید این است که کودکانی که سلامتیشان در معرض خطر است و دارای مشکلاتی مانند بیماری های تنفسی هستند، در کنار والدین شان راحتتر از خواب بیدار می شوند. همچنین کودکانی که در نزدیکی والدین می خوابند، دارای پایداری، ریتم منظم قلب و تنفس عمیق تری نسبت به نوزادانی هستند که به تنهایی می خوابند. این بدان معنی است که کودک از نظر فیزیولوژیکی ایمن تر است.

دلیل شماره 2: خوابیدن کنار والدین، از بروز خطرات احتمالی برای نوزاد جلوگیری می کند

مادران با نوزادان خود بسیار هماهنگ هستند، این تا جایی ادامه پیدا می کند که چرخه خواب آنها با یکدیگر آنقدر هماهنگ می شود که مادر به طور طبیعی و در عرض چند ثانیه از وضعیت نوزاد خود مطلع می شود. اگر اتفاقی بیفتد، مادر می تواند به سرعت فرزند خود را دریابد.

تحقیقات Dr. James McKenna، مدیر آزمایشگاه خواب مادر-کودک دانشگاه نوتردام، نشان داد که مادران و نوزادانی که نزدیک یکدیگر می خوابند، از الگوهای خواب مشابهی برخوردار هستند. مادران از کودک خود در زمان های ترس و کابوس های شبانه محافظت می کنند. بنابراین می توان گفت مادرانی که در کنار فرزند خود می خوابند، بیشتر از سلامت کودک شان آگاه هستند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....